年末年始は、ご馳走続き。 美味しいものが、たくさん食卓並べば、ついつい食がすすむし、お酒もすすむ。確実に体重が増えています。そろそろ、普段の食生活に戻らねば・・・。そんな1月3日です。 あっさりした味 大晦日、家族で晩御飯を食べていた時です。 …