今週のお題「2017年にやりたいこと」 前回、昨年までより20分早起きして5時に起きることを書きました。 さて、この20分で何をするのか。 それは、ストレッチです。 昨年、この本を買いました。 1週間で腹が凹むトレーニング 「きつくない」のに確実に 値段が…