予定が大きく狂った!
先週は、そう感じた1週間でした。イレギュラーな事が、数多く入ってきて、自分の時間も奪われてしまう。そうなると、ネガティブな気持ちになってくる。バタバタしていると、気持ちもイライラ。
そんな1週間も終わって、今日は日曜日。
日曜日の朝は、僕にとって大切な時間。しっかり自分の時間が取れるからです。
先週のバタバタを踏まえて、今日はこの本を読みました。
未来を動かす時間術/久瑠 あさ美
この本で、僕が得たことは3つです。
逆境に進化のチャンス
「何が起きた」のではなく、どう受け止めるのか。起きたという事実は、変わらない。でも、それをどう受け止めるかは、選択できます。
イレギュラーなことに対して、先週の僕はイライラすることを選択しました。そこを、どうリカバーするかに重点を置けば良かっただけなんですね。希望とは喪失感の中に生み出されるもの。先週を踏まえて、今週は動きます。
自意識に麻酔
人間の最大の敵である「恐怖心」
辛いことや嫌なことが目に前に来ると、自分で限界を作ってしまう。そこに麻酔をかける。できている自分をイメージして、その困難を受け止める。時間は、過去からの積み重ねではなく、未来から流れてくるもの。自分の未来を信じて動き出すことが、大切である。
72時間メソッド
物事を行う時に72時間というフレームで捉える。今日と明日をつなげ、明日という日を目的を持って迎えられるようになる。ぶつ切りの1日1日ではなく、3日という幅で時間を使う。そうすることで、心の時間に余裕が生まれるというわけです。
迷わず、YES!
未来を動かすには、迷わずにYESを選択する。
その瞬間から前のめりに動き出す。「とにかくやってみよう!!!」そんな気持ちにさせてくれた1冊でした。今日も読んでくださって、ありがとうございます。