最近、肩凝りが酷いです。 疲れが溜まってるのかなぁ。 ズシッと重りが乗っかっているように感じます。この状態が続くのは、勘弁して欲しいなぁ 体の調子が悪いと、パフォーマンスが落ちる。 肩甲骨をしっかり回して、動かす。睡眠時間を確保する。 当たり前…