1月の初旬からスタートしたストレッチ。 朝5時に起きて、約20分間。 お腹を凹ませるストレッチをしています。 ところが、1月末に体調を崩してしまい、ストレッチをすることをストップしてしまいました。23日続けていただけに、やる気がダウン。 体調が元に戻…