整える。 毎日の生活をより豊かにするために。 ほんのちょっとした事を変えてみる。 新しい年を迎えてから意識していることです。 例えば、こんなことです。 お風呂に入ったりシャワーに浴びたりしてから寝るようにする。 お酒の量を減らす。 寝る前にストレ…