昨日TVを見ていたら、加山雄三さんが最近ラップにハマっていると言っていました。ケツメイシやスチャダラパーを聴いているらしい。
いくつになっても新しいものを取り入れたり、チャレンジしたりする姿勢は、ステキだなと思いました。
歳を重ねると、新しいものを取り入れることに躊躇してしまいがち。なぜなら、新しいことが自分の中に入ってくると変化してしまうから。
僕自身が、そうです。少しマシになってきたけれど、やはり頭に浮かぶのは、これです。
悪い方に変わったらどうしよう・・・
こう考えるから、変化を恐れてしまう。そもそも、何がいいか悪いかは、やってみないと分からない。それでも頭の中で、悪いイメージは幾らでも創り上げていくことができます。
反対に、いいイメージを頭の中に創り上げていくことは苦手。これは、多くの人が共通する傾向じゃないでしょうか。
言葉がけを意識する
「どうして、いいイメージを頭の中に創り上げることが苦手なんだろう。」
それは、いいイメージを考える練習をしていない。これだと思います。練習していないから出来ない。それなら、練習をしていこう。
今日起こる楽しいことを3つ考えよう。
この問いかけ。
自分にもしてみてください。
3つが難しいなら最初は1つからでもいいです。
思い浮かぶと、思わずニンマリした顔になりますよ。脳を騙して、ハッピーな状態を呼び込みましょう。
四月は、予感を感じさせる
4月は、新年度がスタートするから何か変わるには、いい時期です。いいイメージを創り上げて、4月から変わって行きましょう。
その為にも、3月の残り1週間は、大事にしたいですよね。
今日も読んでくださってありがとうございます。
