4月から職場が変わり、通勤方法が、車から電車に変わりました。自宅から最寄りの駅まで10分ほど歩くんですが、それまでとは大きな違いが。
毎日10,000歩はこえる
iphoneのヘルスケアアプリで歩数をチェックすると、4月に入ってから毎日10,000歩は歩いていることが最近分かりました。越えていないのは、休みの日だけ。
過去を遡ってみると、前の職場では教室が4階でした。1日に何度か2階の職員室から4階の教室を往復してたけど、10,000歩越えることは珍しい感じ・・・
今は、朝教室に上がると子どもたちが下校するまで殆ど教室にいる状態。
職場にいる間は、今の方が断然動いていない。
ということは、自宅から駅までの往復で20分の歩きが10,000歩に大きく貢献しているのか・・・。
日常の動きで、ちょっとした運動になっている。
運動をしない僕にとっては、好都合です。
ちなみに、今日は13,000歩くらいでした。
今日も読んでくださってありがとうございます。
